Ловкость необходима при выполнении всех основных движений, в подвижных играх, спортивных упражнениях. Она соединяет в себе многие двигательные качества. В ловкости проявляется способность ребёнка точно оценить и выполнить движение с учётом их пространственных, временных и силовых характеристик.
Ловкость – это способность человека выполнять сложные движения. В старину ловкими считались охотники и рыбаки, которые могли принести домой много пойманной добычи. Суть понятия сводилась к точности движений, их координации и скорости выполнения.
Даже простое упражнение – бег с разворотом тела, когда спортсмен начинает бежать вперед и по команде разворачивается спиной, продолжая бежать в том же направлении, будет отличным упражнением для развития ловкости. Также добиться хорошей ловкости не удастся без подготовленного тела.
Ловкость имеет две разновидности: общую и специальную. Без первой составляющей невозможно приобрести вторую. Общая является базой, основой для дальнейшего развития специального навыка. Гибкость, ловкость общего характера достигаются за счет выполнения физических упражнений.
Большое значение в спорте и в повседневной жизни играет развитая ловкость. Человек, не занимающийся спортом, может выполнять хотя бы простейшие упражнения для его развития. Существует большая вероятность того, что ловкость непременно спасет жизнь и сохранит здоровье!
Ловкость – способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т. е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Это качество определяется тонким взаимодействием силы, быстроты и выносливости.
Комплекс упражнений для развития ловкости:Прыжки со скакалкойПрыжки на месте с поворотами на 90 и 130 градусов. ... Ловля мяча с кувыркомОтжимания с хлопкомЧелночный бег с перекладыванием предметов (мячей)Ловля двух мячей от стены (Вместо стены можно выполнять в паре)
Под ловкостью понимают способность человека рационально строить свои двигательные действия в изменяющихся условиях внешней и внутренней среды. В тех случаях, когда внешние условия стабильны, то говорят о координационных способностях. С точки зрения физики ловкость конечно нельзя рассматривать как физическое качество.
Анализаторы в биологии - сложные системы чувствительных нервных образований, воспринимающие и анализирующие раздражения, действующие на человека. Обеспечивают ...
Одним из проявлений ловкости является способность сохранять устойчивое равновесие при движениях по ограниченной опоре. Устойчивое равновесие можно рассматривать ...
Физическое качество ловкость – что это? Как развить ловкость: комплекс упражнений. Какие виды спорта развивают ловкость. Виды ловкости.
Развитие ловкости. развитие ловкости Ловкость – это физическое качество, которое характеризуется высокой скоростью и хорошей координацией движений.
by РС Гиматдинов · 2019 — Ключевые слова: ловкость, координация движений, двигательная активность, точность, быстрота, физические упражнения. Key words: agility, moving coordination, ...
Для чего же нужна ловкость? В повседневной жизни умение координировать свои движения буквально помогает нам крепко стоять на ногах: при поездке ...
Общая ловкость — способность решать задачи различными ме. ... Для бойца нужна только способность выполнять различные действия из этих видов ...
Ловкость – это способность быстро овладевать сложными движениям. ... Сила нам нужна и в повседневной жизни: поднять тяжелые сумки, взять на руки маленького ...
Если обстановка внезапно изменилась, а время на выполнение движения уменьшилось, то нужна большая ловкость, чтобы это движение выполнить.